SpiroTiger Sport

Gerichte training van de ademhalingsspieren verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen...

op deze pagina:

Verbetering ademhalingssysteem -- Prioriteiten energieverdeling -- De SpiroTiger Sport -- Voordelen

Verbetering ademhalingssysteem

Ademhalingsspieren raken vermoeid tijdens sportactiviteiten. Dit lijdt tot een afnemende prestatiecurve. Studies van Prof. U. Boutellier, sportfysioloog aan het Federal Institute of Technology (ETHZ) en de universiteit van Zurich, bewijzen dit op een indrukwekkende wijze.

Voor wie?
De SpiroTiger sport is bij uitstek geschikt voor:
+ topsporters
+ amateursporters
+ recreatieve sporters

In het verleden nam men aan dat het fysieke uithoudingsvermogen en de daarbij behorende prestatie puur werden beïnvloed door het hart en het cardiovasculair systeem, en voor een deel door het musculair systeem. Dit is de reden waarom men veronderstelde dat het ademhalingssysteem de functionele capaciteit niet aantastte, omdat men dacht dat deze voldoende reserves zou herbergen.

Echter de gerichte duurtraining van de ademhalingsspieren verhoogt substantieel het fysieke uithoudingsvermogen wat weer resulteert in een relevante toename van de functionele capaciteit. Dit geldt voor zowel topsporters als voor recreatieve sporters.
Het is door dit feit dat de SpiroTiger binnen een jaar tijd meer dan 1000 sporters heeft overtuigd om met de SpiroTiger te gaan trainen.

Prioriteiten in energieverdeling

De functie van vitale organen zoals het hart en het brein worden door het lichaam onderhouden alszijnde de hoogste prioriteit. Zelfs in maximale stresssituaties worden deze organen voorzien van voldoende zuurstof en energie. Dit gebeurt ten koste van de non-vitale functies: zuurstofafgifte aan de armen en benen wordt gereduceerd. De consequentie is een substantiële afname in vitaliteit en een snelle opbouw van verzuring door lactaatvorming.

Duurtraining van de ademhalingsspieren voorkomt dit probleem. Het reduceert de zuurstofconsumptie van de spieren. De zuurstof afgifte is beschikbaar voor de peripherale spieren. Armen en benen zullen onder druk later vermoeid raken en zullen minder lactaat vormen tijdens de (top)prestaties.

De SpiroTiger Sport

De SpiroTiger Sport bestaat uit de volgende onderdelen:

1. De kleppentechnologie in de handunit en de ademhalingbalg voorkomen hyperventilatie
2. Doelwaarden voor persoonlijke training worden opgegeven in de basisunit en worden gebruikt om de ademhalingsfrequentie en - diepte tijdens de training te monitoren
3. De display geeft instructies zoals 'sneller ademhalen' en geeft de ademhalingsdiepte weer
4. Het tempo voor de ademhalingsfrequentie wordt aangegeven met licht en geluid
5. In geval van grotere afwijkingen van de ideale trainingsfrequentie geeft de SpiroTiger optische en acoustische waarschuwingen
6. De verzamelde data van een trainingssessie worden aan het basisstation doorgegeven, om te monitoren en te bewaren
7. PC interface

Voordelen

Het gebruik van de SpiroTiger Sport levert de volgende voordelen op:

• substantiële verbetering van uithoudingsvermogen en prestatie
• verbeterde topprestaties in elke fase van de wedstrijd
• algemene verhoging van fitheid en prestaties op basisniveau
• verbeterd metabolische processen
• verkorte herstelperiodes tijdens en na training
• vertraagde lactaatproductie, versneld catabolisme van de ongewenste verzuring
• opmerkelijke verbetering van coördinatieve vermogens van het onder druk staande ademhalingssysteem
• energetisch efficiënt onder verhoogde ademhaling
• langere en daardoor verbeterde zuurstofvoorziening van de skeletspieren, ook onder inspanning
• aanvulling op of gedeeltelijke vervanging van intervaltraining
• aanvullende training die niet-inspannend is voor het hart en het cardiovasculaire systeem
• persoonlijke controle op prestatie-ontwikkeling